Har börjat må betydligt bättre, vilket är jätteskönt. Jag har fortfarande en del tankar som snurrar runt. Men jag har accepterat att jag mår dåligt men att det "går över".
Fick höra en smart sak gällande tankar:
De man inte vill ha - det får man.
Så alla tankar som jag inte vill tänka kommer tillbaka ännu jobbigare om jag trycker bort dem. Nu låter jag tankarna komma, sedan försöker jag att acceptera dem och inte gräva ner mig i dem. Det har hittills funkat väldigt bra!
1 kommentar:
Vad bra att du börjat må bättre gums! :)
Och tack för alla recept följer dem med glädje. Jag ska ha en mat dag nån dag och pröva lite nya recept så det är utmärkt att nån testat lite före så man då lagar nåt som är ätbart ;)
Skicka en kommentar